Triggerwarnungen

Hier werden für jedes meiner Bücher Warnungen vor Themen stehen, die eventuell den einen oder die andere triggern könnten. In letzter Zeit tauchen auch außerhalb der Psychologie insbesondere in Social Media und auch in Büchern vermehrt die Begriffe "Trigger" oder "Triggerwarnung" auf (abgekürzt "TW" oder "CN" (Englisch: "content notice")). Der Begriff  "Trigger" beschreibt in der Psychologie Auslöser für Erinnerungen an traumatische Erlebnisse. Diese Auslöser können zum Beispiel Orte, Geräusche, Gerüche oder aber auch Bilder im Kopf sein. Eine Person kann sich durch Trigger in eine vergangene belastende Situation zurückversetzt fühlen und durchlebt die dazugehörigen Gefühle (teilweise) erneut. Das kann geplant in einer begeitetenden Therapie dazu führen, belastende Erfahrungen langfristig zu überwinden, kann aber unbegleitet und unerewartet auch retraumatisieren.

Ich werde niemals Vollständigkeit versprechen können, denn Menschen werden von unterschiedlichen Reizen getriggert. Mir ist es aber ein Anliegen, allen die Möglichkeit zu geben, sich vorab mit dem Inhalt vertraut zu machen. Mir geht es darum, Menschen die Möglichkeit zu geben, sich innerlich auf etwas vorzubereiten oder alternativ auch auszuweichen, wenn sie sich aus verschiedenen Gründen in dem Augenblick nicht damit auseinandersetzen können oder wollen. Vor allem sollen sie selbst entscheiden können, wie sie mit ihren persönlichen Traumata umgehen.

 

Triggerwarnungen sind eine Form der Rücksichtnahme, die für mich keinen großen Aufwand bedeutet – für Betroffene aber eine erhebliche Erleichterung darstellen können.

Da es aber auch viele Menschen gibt, die vorab überhaupt nicht wissen möchten, was genau sie in einer Story erwartet, werde ich die Themen auch nur mit einem Wort benennen. Solltest du tiefergehend Fragen haben, kannst du dich gerne bei mir über das Kontaktformular melden.